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Stressmanagement

Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Wie soll ich mich in stressigen Zeiten am Besten verhalten?
Bin ich dem Stress hilflos ausgeliefert?
Ist bei jeder Person Stress gleich?
Was sind meine persönlichen Stressauslöser?
Wie zeigt sich Stress bei mir und wie wirkt sich Stress bei mir aus?
Was heisst Stress für mich?
Bewältigung von Stress, aber wie?
Was liegt in meiner Hand um Stress abzubauen?
Was sind meine Stressoren?
Stress, obwohl ich meine alles im Griff zu haben?
Wieso passiert mir das schon wieder, immer muss ich……?
Was kann ich für mich ändern um anders, besser mit Stress umzugehen?

………haben Sie sich auch schon einmal diese Fragen gestellt?

Unter anderem geht es um diese Fragen in meinen Stressmanagement – Seminaren.

Gemeinsam erarbeiten wir, uns mit Stress auseinanderzusetzen und eigene Stressoren zu erkennen. Wir durchleuchten die „unsichtbaren“ Ecken des Stressgeschehens und können die Entstehung von Stress dadurch besser verstehen. Das ermöglicht ein frühzeitiges Erkennen von Stresssymptomen, um vor dem Aufkommen von Überlastung kompetent zu reagieren und gegenzusteuern.

Unser Ziel ist es, gelassener mit Stress umzugehen und weg vom „Aushalten“ hin zum „Handeln“ zu kommen.